Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er forståelig at du synes at det er slitsomt å ikke vite når mensen kommer neste gang.

Det er nok slik at de første årene du har mensen så er det helt normalt at den kan være uregelmessig. Det kan ta uker eller måneder til neste mens kommer. Det er så klart slitsomt for deg.

Du er i starten av ungdomstiden din og du har begynt å produsere østrogen- og gestagenhormoner som regulerer din menstruasjon. Siden disse ikke er ferdig utviklet og utviklingen går litt i rygg og napp, så er nok dette den største sannsynligheten til at mensen kommer så uregelmessig hos deg.

Det stemmer også at mensen kan påvirkes av mye stress i livet ditt. Hvis du i lengre tid har trent mye så er nok kroppen din vant med det, men i kombinasjon med stress så kan dette også påvirke mensen.

Anbefaler deg å lære deg selv til å stresse ned i hverdagen din. Stress i seg selv fører til at andre hormoner slippes ut, som kortisol, adrealin og noradrealin. Kortisol er et langtidsstresshormon som produseres ved stress over tid. Snakk gjerne med helsesykepleier for å lage deg en døgnplan og vær en liten detektiv i deg selv for å finne ut hvilke krav du setter på deg selv. Jo høyere krav, jo mer stress kjenner du kanskje på?

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.