Sliter med at hun føler at hun har for mye energi.

Jente, 15

Jeg er så lei av å ha så mye energi. Vennene mine klager over at jeg har for mye energi. Før skolen tenker jeg at idag skal jeg ikke ha noe energi. Jeg skal bare være rolig, men jeg klarer ikke. Det føles ut som jeg irriterer dem og at de syntes jeg er irriterende, men jeg kan ikke noe for det! Jeg gråter vær natt fordi jeg tenker over det de har sagt. Jeg vet de ikke mener noe slemt med det, men de sier lsm sånne ting som «Agh , må du alltid ha så mye energi» eller «jeg orker ikke å henge med deg fordi du har så mye energi». Jeg vil ikke dra på skolen fordi jeg klarer ikke å styre energien min. I følge folk snakker jeg for mye, er over alt og er utrolig barnslig. Jeg gidder ikke mere! Alt jeg vill er å bare klare å ta det rolig, men det går ikke og når jeg ser på alle andre føles det ut som at det bare er jeg som er sånn. Jeg vil bare være normal så Plis jeg ber dere om å si hvordan jeg kan roe meg ned. Ps: Jeg har ikke sjekket meg for ADHD, men tror ikke at det er problemet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Noen har mer energi enn andre. Slik er det bare. Vi mennesker er forskjellige med tanke på energinivå og hvordan energien kommer til uttrykk. Hvis dine venner ikke vil være sammen med deg fordi de synes du er irriterende pga. energien din tenker jeg vel egentlig at de ikke var noe spesielt å samle på. Gode venner vil ikke ha droppet deg pga. energien din! Du er god nok for den du er akkurat som du er! Med lite eller mye energi!

Jeg vet ikke hvor mye energi du faktisk har, hvordan den kommer til uttrykk eller hvorfor du har så mye energi. Jeg kan derfor ikke svare deg på hvordan du kan roe energien din slik du spør om her. Det jeg imidlertid kan anbefale deg å gjøre er å snakke med noen om det du sliter med - at du har mye energi og at dette er plagsomt for deg.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell helsesykepleier at du sliter med for mye energi, at dette er plagsomt for deg og at du sliter sosialt pga. dette. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Snakk gjerne også med dine foreldre. Sammen vil dere finne ut av hvorfor du har det slik og sammen vil dere kunne legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.5.2023