Hvorfor har jeg et stort behov for å sove på dagtid?

Hei.

Takk for at du skriver inn til oss om det du opplever.

Det kan være mange årsaker til at du har behov for å sove på ettermiddagen, derfor kan jeg ikke gi deg et konkret svar, men si hva som er de vanligste årsakene.

• I noen perioder i livet kan det være mer behov for søvn. Det er gjerne i perioder der man vokser en del, lærer mye nytt, er mye aktiv, endrer på livssituasjonen eller opplever andre endringer. Da øker behovet for søvn fordi man også bruker mer energi. Da vil dette være en naturlig rekasjon å trenge mer søvn.
• Dersom du ikke får nok søvn i løpet av natten eller sover dårlig kan mange oppleve å bli veldig trøtt på dagtid. Noen ganger kan man søvnkvaliteten ikke være god nok, selv om man sover mange nok timer. Da vil det være nyttig å snakke med fastlegen.
• Andre ganger kan tap av energi og opplevelsen av å være trøtt, ha hodepine og kjenne smerter i kroppen komme av underliggende plager, sykdom eller annet. Derfor kan det være nyttig å snakke med fastlegen om det du opplever. Fastlegen kan undersøke deg og for eksempel ta prøver av blodet.

Håper noe av dette kan være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no