Lurer på om han bør snakke med noen om det han sliter med.

Gutt, 20

Hei den siste tiden har vært litt tøff for meg og lurer på om jeg burde dra til en psykolog for å evt få hjelp med dette, pleid å ha sammenbrudd her og der hvor jeg gråter i flere timer men nå har jeg ikke gråtet på over et år og føler at jeg kanskje har blitt litt nummen. Har laget en liste over ting jeg føler er et problem med meg selv - Klarer ikke å gråte - Føler meg nummen - Vanskelig å føle meg motivert til noe - Vanskelig å holde på motivasjon - Overtenker og ser for meg scenarior selvom de ikke er realistiske - Vansker for å snakke med andre mennesker - Føler for å flykte iblant - Mer glad i meg selv full enn edru - Klarer aldri å gjennomføre prosjekter - Søvnproblemer - Stopper å bry meg om ting som motiverer meg hvis jeg blir god på det - Prokrastinerer - Kjenner ikke på no særlig selvtillit - Veit ikke helt hvem jeg er eller vil bli - Sier ofte ting for å tilfredsstille andres synspunkter selvom de strider mot mine egne

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du opplever deg nummen over tid, sliter med søvn, vanskelige tanker og følelser, sliter med motivasjon og har hatt det slik over en en lengre tid så tenker jeg at det kan være lurt av deg å snakke med noen.

Jeg kan ikke si noe her om hvorfor du sliter slik du gjør. Det du sliter med kan være normale humørsvingninger. Det er nemlig ikke slik at livet alltid er topp og det er vanlig å perioder der man har det vanskeligere enn i andre. Men siden du har hatt det slik over et år så kan det være at det du sliter med kan være noe depressivt. Jeg råder deg derfor til å snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, om det du sliter med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og letter kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.9.2023