Kan ung.no svare på hvordan ta sitt eget liv?

Kjære deg

Vi i ung.no kan ikke svare deg på hvordan ta sitt eget liv.

Det finnes ingen enkel måte å ta livet sitt på.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal vite at du er viktig og umistelig.

Dersom du strever med selvmordstanker ber jeg deg finne en voksen du kan snakke med. En voksen som kan hjelpe deg slik at du kan få det bedre.

Selvmordstanker er et tegn på at du ikke har det bra. Når du går med disse tankene alene, kan de lure deg til tro at dette er en måte å slippe å ha det vanskelig på. Men det stemmer ikke.

Du kan snakke med foreldrene dine, en lærer, en voksen du stoler på eller du kan kontakte helsesykepleier på skolen din.

Da kan du få hjelp slik at du kan få det bedre.

Om du har sterke tanker om selvmord og du er i risiko for å gjøre forsøk på å ta ditt eget liv, er det viktig at du ikke venter med å si i fra.

Du kan ringe 113 eller kontakte legevakt. Legevakt kan hjelpe deg med kontakt til BUP hvor de har et øyeblikkelig-hjelp team hvor du kan få snakke med noen allerede i dag.

Jeg har lagt ved noen artikler med god informasjon til deg. Følg de rådene du får der.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no