Jeg er sliten av skole, hva gjør jeg?
Jente, 14
Hei, jeg er sliten av skole. Det er ikke det at skole er kjedelig men jeg er sliten av det. Hver dag når jeg kommer hjem så er jeg sur eller lei meg pågrunn av skole. Jeg klarer aldri å konsentrere meg om lekser eller skole på kveldene, kan bruke en hel kveld på å prøve og øve til en prøve men får det ikke til. Jeg er alltid stresset i helgene pga skolen. Har skulket en del fordi jeg syntes det er for tungt, vet det ikke er greit, men vet ikke hvordan jeg skal klare skolen. Får heller ikke til å konsentrere meg om skole. Går bare på ungdomsskolen. Har dere noen tips?
Svar
Hei!
Det som jeg tror kan hjelpe deg er lage mer struktur og oversikt over dagen.
Det at du sitter hele kvelder og jobber ukonsentrert med lekser og prøver sliter deg ut. Lag derfor en tidsramme for når du skal jobbe. I arbeidstiden din skal du legge vekk alt som forstyrrer. Jobb så konsentrert som mulig, og slutt når tiden er over.
Et lite triks er å skryte av seg selv når tiden er omme. Når du begynner å få til dette, kan du oppleve mer glede og mindre dårlig samvittighet. Det kan skape en god sirkel.
Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no
Besvart: 7.1.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål