Spørsmål og svar

Annet, 14

Jeg har hørt mye om diabetes type 2 å at det får du om d spiser for mye godteri eller sukker da. Og jeg er livredd for å få det. Jeg spiser ikke bare sukker men jeg spiser godteri når jeg er ute med venner og sånt. Og nesten hverdag tror heg. Men jeg spiser mye anna å. Så har jeg hørt at du kan få det om du er overvektig. Er det noe å vær bekymret for?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du har rett i at diabetes type 2 er sykdom som rammer en del av oss og at faktorer som en usunn livsstil med inntak av mye godterier og annen usunn mat, inaktivitet og overvekt kan øke risikoen for utvikling av sykdommen. Når det er sagt, så er det også flere andre faktorer som spiller inn, som blant annet gener.

Man kan derfor ikke forutsi hvem som vil utvikle sykdommen og ikke, men man kan gjøre noen tiltak i livsstilen som kan være med på å redusere risikoen. Dette innebærer blant annet å spise sunn og variert mat hver dag, begrense inntaket av godterier til helger, ikke røyke og ellers trene og være i regelmessig fysisk aktivitet.

I vedlagte artikler finner du tips til en sunn livsstil og hva du kan gjøre for å bli kvitt søtsug.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 13.1.2023