Skal til tannlegen, har prøve samme dag.

Hei,

Det å være så redd for å gå til tannlegen er ikke en god følelse. Jeg vet at du ikke er den eneste som sliter med dette.

Det første du må gjøre er å jobbe for at opplevelsen din hos tannlegen skal bli så god som mulig.

Start med å si ifra om at du er redd, så kan undersøkelsen tilpasses og bli best mulig for deg.Du kan si ifra om frykten din når du kommer, eller ringe til tannlegekontoret før timen. Gir du beskjed i forkant, kan du avtale tid for å komme til klinikken for en egen samtale om tannlegeskrekk.

Det er mye som kan gjøres for at du skal føle deg trygg. Dere kan for eksempel lage avtaler om hva du vil ha informasjon om og ikke, håndsignaler du kan gi for å få pause, om dere skal snakke eller være stille, ha på radio eller ikke, eller om du skal få ekstra bedøvelse. Du kan også avtale at du kan din musikk i ørene mens du ligger der.

Når det kommer til prøven du skal ha den dagen. Så tenker jeg at hvis det er viktig for deg å gjennomføre tannlegetimen, så må du snakke med lærer om å ha den en annen dag. Det er jo fint at du allerede har snakket med han. Er det vanskelig for deg å si det, så kan du skrive det. Eller få foreldrene dine til å kontakte han ang dette. Sikker på at dere kan finne en god løsning sammen på dette.

Alternativt er jo å høre om tannlegetimen kan flyttes. Da slipper du å be om å utsette prøven.

Uansett synes jeg det kan være lurt av deg å snakke med noen om det at du er så redd for å gå til tannlegen. Det kan være fint å jobbe med tankene dine og hvordan du skal takle dette fremover. Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen om det.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no