Hva bør jeg gjøre når jeg strever med rus og selvmordstanker?

Hei

Jeg synes det er flott at du tok sjansen på å fortelle til en venn hva du strever med, selv om du ble skuffet da vedkommende ikke tok deg på alvor.

Rus og selvmordstanker er en dårlig kombinasjon. Derfor er det er bra at du selv tar dette på alvor.

De fleste som ruser seg gjør det så klart fordi det gir en god følelse. Rusen kan gi et pusterom fra andre vanskelige ting i livet. I starten i det minste.

Deretter kan dessverre rusmidler forsterke vanskelige vonde følelser, eller til og med forårsake depressive tanker og følelser.

Det kan like gjerne være depressive tanker og følelser som gir deg opplevelsen av at ingen bryr seg om deg lenger.

Du bør ikke gå med selvmordstanker alene. Ei heller depressive symptomer. Når du har det så vanskelig kan hjernen din lure deg til å tro at selvmord er en løsning på alt det vonde. Men det er feil.

Noen ganger er det nødvendig med profesjonell helsehjelp for å få det bedre. Jeg tenker du er i en slik situasjon nå.

Jeg vil be deg finne noen å snakke med som kan hjelpe deg, slik at du unngår å forverre din egen situasjon. Ikke vent til det bare skjer noe. Ta kontrollen selv.

For å få hjelp kan du oppsøke helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til behandling.

Fortell akkurat hvordan du har det. Du vil bli tatt på alvor.

Det er viktig at du er ærlig, slik at helsesykepleier og/eller fastlege kan vurdere hva som vil være riktig behandling for deg.

Om det oppstår akutte situasjoner hvor du blir redd for at du kan komme til å ta ditt eget liv, er det viktig at du ber om hjelp med en gang.

Ring legevakten på 116 117 eller nødnummer 113.

Husk at du er viktig og umistelig.

I artiklene under finner du informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no