Jeg er så dårlig, jeg orker snart ikke mer

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no når du er så dårlig! VI er her for deg!

Jeg blir bekymret for deg når du har et ønske om å ikke våken neste dag og selvmordstanker. Det er ikke uvanlig at vi kan få det i perioder der vi har det ekstra vanskelig. Det er viktig at du vet at selv om det er tungt nå, så vil det bli bedre!

Det er viktig at du ikke går med alt dette alene. Hvis du er i behandling for din borderline, vil jeg be deg om å be om en rask time der. Hvis du ikke er i behandling er det viktig at du søker hjelp. Bestill en hastetime hos fastlegen din, eventuelt kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Hvis du opplever at du er i ferd med å handle på selvmordstankene må du søke hjelp med en gang. Da må du snakke med noen rundt deg eller ringe legevakt på telefon 116 117. Du kan også ring medisinsk nødtelefon på telefon 113.

Det er heller ikke uvanlig at vi kan få lyst til å ruse oss for å glemme smerten, men dette fører til mer vansker på sikt. Det er mye bedre å snakke med noen.

Jeg vil også oppfordre deg til å forsøke å gjøre noe godt for deg selv, slik at dagene kan bli litt lettere. Er det noen aktiviteter du liker som du kan gjøre? Jeg forstår at du har lite nettverk, men er det noen som du kan kontakte?

Se også artiklene som ligger nedenfor svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse