Har trang forhud å får ikke sæd uansett hvor mye jeg prøver!

Hei

Sædutløsning er helt uavhengig av om du har trang forhud eller ikke så du kan få sædutløsning du også!

Det er viktig at du slapper helt av i kroppen og ikke stresser. Du skal passe på å sove nok, spise nok, gå på skolen, trene, være med familie og venner. Prøv å glemme litt dette med å få sædutløsning.

Det kan være at du har følt på stress eller prestasjonsangst. Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Stress-tanker eller tanker om prestere blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang.

Noen kan få sædutløsning når de sover så det er ikke alltid sånn at man må prestere når man runker for å få sædavgang.

Når du kjenner at du blir kåt, kan du si til deg selv at du skal onanere for gleden av å onanere, ikke for orgasmen. Bruk gjerne seksuelle tanker og fantasier. Nyt selve berøringen i onaneringen. Vær tilstede og kjenn etter de gode følelsene.

Hvis du bruker glidemiddel kan det være at berøringene/stimuleringene føles enda bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7. 

Ikke tenk på noe annet enn nytelse og de seksuelle tankene og fantasiene.

Hvis du får orgasme/sædavgang er det fint. Hvis ikke kan du onanere neste gang du kjenner at du har ordentlig lyst og kanskje skjer det da.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. For hvis forhuden er så trang at den plager deg, kan du snakke med legen om hvordan du kan hjelpe til litt. Noen får nok hjelp av å smøre med en fuktighetskrem og så dra forhuden forsiktig tilbake, eller de får en kortisonkrem av legen. Hos noen få må det foretas et lite snitt for å løse på problemet.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no