Føler meg overvekt til å være i min høyde!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med kroppen din. Det høres ut som du tenker veldig mye på vekten og kroppen din. Og at du ikke er helt fornøyd med den.

Du er i puberteten og jenter skal derfor legge på seg. Det er viktig at du ikke blir opphengt i vekten din. Hvis du spiser sunt og variert, så vil du vokse mer i høyden enn i vekten og sånn sett strekke deg etter hvert.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Helsesykepleier kan hjelpe deg å se på kostholdet ditt og støtte deg i hva som er normal mengde mat og trening. Du bør også snakke med foreldrene dine om dette slik at de kan støtte deg til å spise nok mat regelmessig.

Det er fort gjort å være usikker når man er i puberteten og det skjer så mange endringer i kroppen. Jeg håper du lærer å bli glad i kroppen din. Det er ikke én riktig måte å se ut på. Vær deg selv og vær stolt. Du er unik. Husk det.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold