Jeg klarer aldri å føle meg bra nok og sammenlikner meg med andre.

Hei

Det er vondt å lese at du har det så vanskelig. Du er modig som setter ord på de vanskelige følelsene dine. Det høres ut som du har en vond periode nå og det er leit å høre at du har negative tanker om deg selv. Du fortjener å ha det bra med deg selv og du skal vite at det er hjelp å få!

Når man begynner å sammenligne seg mye med andre, så kan det føles som om alle andre er bedre, finere, tryggere – og som om man selv aldri strekker til. Men det bildet du lager i hodet ditt er ofte mye strengere og mer urettferdig enn virkeligheten. De jentene du sammenligner deg med, sliter også med usikkerhet på sin måte og kanskje i stillhet. Alle bærer på noe.

Så om det kan være en liten trøst, opplever alle at de har gode og dårlige perioder i livet. Noen ganger er den vanskelige perioden kort mens andre ganger er den lenger, og da er det viktig at man ikke er alene om det.

Det er helt greit å ønske å føle seg fin og bli likt, det er menneskelig. Men det blir slitsomt når hele egenverdien blir knyttet til andres bekreftelse. Det viktigste – og vanskeligste – er å lære å stå litt støtt i deg selv, selv om det svinger. Det er ikke noe du må klare alene.
Det er normalt at mange ungdommer kan streve med mange ulike ting, men noen ganger kan det bli litt for mye og da bør man ikke håndtere det alene. Ut i fra det du skriver høres det ut som du kan trenger støtte og råd til å håndtere tristheten og selvfølelsen din.

Mitt aller beste tips er at du snakker med noen du føler deg trygg på om hvordan du har det og føler deg. Å dele sine følelser gjør dem lettere å håndtere, samtidig som man kan få støtte og råd.

Husk at du fortjener å ha det bra, og du fortjener å føle deg som deg selv – uten å hele tiden måtte sammenligne, prestere, eller tilpasse deg.

Jeg håper noe av dette var til nytte for deg. Si til deg selv at dette skal du klare å jobbe deg gjennom og at det vil gå over! Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier