Har jeg en grei vekt for å starte på cheerleading?

Hei!

Så spennende med cheerleading. Jeg har ikke funnet noe informasjon om vekt, så dette er noe jeg ikke tror du trenger å tenke på.

Vi er alle ulike, spesielt i puberteten der kroppen er i vekst. For jenter er det vanlig at vekten endres og at man får mer former. Som ungdom på 13 år skal man være veldig forsiktig med å slanke seg. Det bør være en helsemessig grunn til det om man skal gjøre det, for eksempel at man har en helseskadelig overvekt. Det kan være negativt for kroppen din om du går ned i vekt i en alder der du skal vokse og utvikle deg. Hvis du er usikker på vekten din er det lurt å prate med noen om det, for eksempel helsesykepleier på skolen din.

Ved å spise normal, sunn mat samtidig sol du trener vil du holde en sunn vekt :) håper du leser artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no