Blitt bedre av anoreksien men sliter nå med selvskading, rus og sex.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at du har fått det bedre med det du har slitt med av spiseforstyrrelser/anoreksi!

Mange som sliter med anoreksi eller andre spiseforstyrrelser sliter med en bakenforliggende lav selvfølelse, med mange negative tanker og følelser om seg selv og kroppen, og/eller kan slite med vonde minner, tanker og følelser fra vonde opplevelser som f.eks. overgrep. De opplever at de ikke klarer å kontrollere alle de vonde tankene, følelsene og minnene, og spiseforstyrrelsen blir for mange en måte å ta kontrollen på i livet. Men det blir en lite hensiktsmessige løsning da man ender opp med en alvorlig psykisk lidelse og da tanker, følelser og minner bedre kan løses på en annen måte.

Når man får hjelp for det man sliter med i forhold til anoreksi og begynner å spiser mer igjen og går opp i vekt så kan mange kjenne på at man igjen mister kontrollen. Man får da tilbake alle de vanskelige tankene, følelsene og minnene som man tidligere brukte slankingen og fokuset på mat, kropp og vekt til å holde borte. Dersom man ikke i behandling har lært seg strategier for å håndtere tankene, følelsene og minnene, eller ikke klarer å bruke det man har lært, så kan mange begynne å finne andre måter å håndtere og fjerne seg fra tankene, følelsene og minnene.

Det som da kan skje for noen er at selvskading kan blir en annen måte å fjerne seg fra de vanskelige tankene og følelsene. Andre kan bruke rusmidler og noen kan kanskje bruke sex både for å flytte fokus på noe annet og for å få en bekreftelse fra andre. Opplever du at du har sex for å skade deg selv, kan det være at sex blir selvskading for deg. Impulsivitet, rus og sex er gjerne noe som gir spenning og søken etter spenning kan være like avhengighetsskapende som en spiseforstyrrelse gjerne blir.

Siden disse strategiene ofte ikke er like altoppslukende som en spiseforstyrrelse så vil det kunne medføre at man blir både med nedstemt, mer engstelig og får en del humørsvingninger som du beskriver her at du opplever i dag. Noe som igjen kan påvirke deg sosiale slik du også skriver om her.

Løsningen for deg er ikke å fortsette med tilfeldig seksuell omgang, selvskading eller annen impulsiv atferd. Løsningen for deg er heller å sørge for at du får hjelp til å lære deg å bedre håndtere vanskelige tanker og følelser slik at du på sikt slipper å bruke en uhensiktsmessig strategi for å flykte fra disse. Da vil du også får det bedre og mer stabilt med deg selv og med andre.

Snakk med din behandler på BUP (dersom du har en behandler der), dine foreldre, fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du fortsatt sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg kan love deg er at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg med riktig hjelp og støtte styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no