Jeg irriterer meg over magen min, og har ikke fått pupper

Hei!

Du er i en alder der man ofte er veldig oppmerksom på hvordan man selv ser ut og man kan kjenne seg usikker på kroppen sin. Det skjer utrolig mye med kroppen i puberteten og mange kan oppleve det som vanskelig å akseptere disse forandringene.

Som jente i pubertet vil du oppleve store forandringer med kroppen. For eksempel så får man mer underhudsfett rundt mage, rumpe og lår. De aller fleste jenter som ikke trener veldig mye har ikke flat mage på grunn av dette underhudsfettet.

Trening i er bra for deg! Det gjør at du får fin holdning og det er skadeforebyggende. Prøv og trene fordi det er lurt og bra for deg, ikke for å bli tynn. Man blir ikke tynn bare av å trene. Det handler om å balansere kosthold og trening.

Jeg synes det ville vært veldig lurt av deg å snakke med mamma om dette. Husk at mamma også har vært ung jente en gang, og hun kjente sikkert på mange av de samme tingene som du gjør nå. Mamma kan hjelpe deg med å finne gode og fine tanker om deg selv slik at du kan føle deg bedre.

Det er veldig forskjellig når jenter får pupper. Noen er tidlig ute i puberteten, mens andre er senere. Derfor kan det være stor forskjell på hvordan jenter på din alder ser ut, også når det gjelder puppene. Kanskje er du litt sent i puberteten, eller at dine pupper bruker litt tid på å komme i gang og utvikle seg. Men det kommer til å skje! Se på mamma sine pupper eller andre kvinner i familien så ser du omtrent hvor store pupper du kommer til å få.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier