Kjæresten mister ereksjonen. Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe han?

Jente, 18

Hei! Jeg og kjæresten min har vært sammen i et halvt år nå, men plutselig for 2 uker siden så fikk han ikke ereksjon da vi skulle ha sex. Dette har aldri vært et problem tidligere, da vi har kunne hatt sex 2-3 ganger på en kveld til tider, Vi har prøvd flere ganger etter dette, men han får den ikke opp. Han blir flau og trist og sier jeg må for all del ikke tenke det har noe med meg å gjøre fordi han elsker meg høyere enn alt. Jeg tror på han, men det blir fort en tanke som slår meg at jeg føler meg uattraktiv osv… Vil ikke legge dette over på han, så sier jeg skjønner. Er veldig støttende rundt det og sier at han ikke må bli flau for jeg kommer uansett til å være med han for alltid. Men, problemet er at det går litt utover min egen selvtillit, da jeg prøver meg på han så gir han ikke noe tilbake fordi han er redd for å ikke få den opp, siden han synes det blir flaut. Er det noe jeg eller han kan gjøre for at dette kan bli bedre? Tenker på å få ereksjon men også flauhet og selvtilitt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som årsaken til at kjæresten din mister ereksjonen kan være stress eller prestasjonsangst. Når man har mistet ereksjonen første gang, kan det gi en dårlig opplevelse som gjør at han tviler på om han får den opp neste gang, også blir det en ond sirkel som plager han når dere har sex igjen.

Dette er ikke uvanlig, og det kan hjelpe å legge bort forventningene. Bruk tid på andre ting når dere er nære enn at fokus skal være at han får ereksjon. Ligg inntil hverandre, kyss, ta på hverandre, bruk munn og fingre og bli enige om at dere ikke skal ha samleie. Om han er slapp eller erigert har ikke noe å si, fordi fokuset deres skal være å nyte nærheten, og stimulere hverandre på andre måter. Det er viktig for han å kjenne på dette flere ganger så stresset og prestasjonen slipper taket.

Hvis ikke dette hjelper, kan det være bra for han å snakke med noen om dette, f eks på helsestasjon for ungdom. Det å miste ereksjonen er vanlig, og mange opplever dette i perioder. Hvis man får ereksjon når man onanerer for seg selv eller har morgenereksjon, betyr det at det ikke er noe galt med funksjonen og det sitter derfor som regel i hodet.

Stort sett handler det om prestasjonsangst eller stress og derfor kan man gjøre noe med det, ved å snakke med noen som kan hjelpe han med teknikker for å legge bort prestasjonen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.10.2022