Foreldrene mine skal skilles for andre gang

Hei!

Jeg forstår så godt at du er fortvilet nå! Du har fått vite at foreldrene dine skal gå fra hverandre for andre gang, det må være vanskelig for dere alle. En skilsmisse er opprivende og vondt for hele familien og de fleste bruker masse krefter på å bearbeide den og komme videre etterpå. Man må igjennom perioder med både sorg, sinne, utrygghet og en hel haug av andre følelser. Jeg vil tippe at du kjente på mange slike følelser da foreldrene dine skilte seg første gang?

Og nå velter vel alt sammen opp igjen på nytt. Det er vondt når alt det trygge forsvinner igjen, eller som du skriver - det er som om "verden raser sammen". Jeg blir særlig bekymra for deg når du forteller at du tidligere hadde en periode i vinter med spiseforstyrrelser, drikking og selvskading. Det er alvorlig. Jeg tenker at du er i en særlig sårbar situasjon igjen nå, pga. skilsmissen. Jeg forstår at du er redd for tilbakefall.

Derfor lurer jeg på om du har noen voksne fagpersoner som du prater med, og som vet om det du har strevd med? Jeg vil på det sterkeste råde deg til å gå og snakke med noen om situasjonen du er i og be om litt ekstra støtte nå! Det kan være helsesykepleier på skolen din, fastlege eller en psykolog på f.eks BUP. Det kan også være de på familievernkontoret, det er det stedet som foreldrene dine må dra til for mekling når de nå skal skilles. Dit har både du og dine søsken rett til å bli invitert med til samtale og du har mulighet til å si både hva du ønsker og hva du trenger av støtte i denne situasjonen. Du kan også snakke med de på familievernkontoret alene om hvordan det er å være deg.

Det viktige er ikke hvor du henvender deg, men at du kontakter noen og ber om hjelp.

Jeg kan love deg at du absolutt kan bli glad igjen, og du kommer til å komme igjennom også dette! Men først av alt må du ta på alvor at dette er vanskelig, og du må virkelig tillate deg selv å være både fortvilet, sint, redd og lei deg og å føle det du føler nå. Du kan jo ikke gjøre noe med de tingene du har fått vite om, men du kan gjøre noe med hvordan du tar vare på deg selv og ber om støtte.

Jeg håper at du i tillegg har familie (f.eks besteforeldre, tante/onkel) og/eller venner som du kan snakke med. Er det noen andre som vet litt om det som skjer med mamma og pappa nå? Kanskje de kan ta litt ekstra vare på deg og søsknene dine i tiden fremover, hvis foreldrene dine har mye å tenke på.

Og husk at mange ungdommer har opplevde at foreldre skiller seg. Kanskje har noen venner av deg støtte å gi og innspill til noe som er lurt å gjøre når det er så vanskelig som du opplever det er nå.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg ønsker deg alt godt, ta vare på deg selv!!