Hvorfor er jeg så tung i beina?
Gutt, 13
Hei, sikkert et dumt spørsmål jeg sparker fotball på en klubb i X jeg føler at det er så tungt å løpe blir ikke andpusten men tung i beina føler som at jeg løper med cherrox på beina. Alltid sist når vi løper føler at det som gele i beina og tunge cherrox. Løper med joggesko og fotballsko men føler at det er tungt
Svar
Hei!
Dette høres irriterende ut for deg! Du lurer kanskje på hvorfor det er slik? Jeg kan dessverre ikke si hvorfor det er slik uten å ha undersøkt deg.
Her kan være mulig årsaker og tips til hva du kan gjøre:
- Kanskje du får for lite restitusjon mellom øktene dine? Det er veldig viktig med nok hvile mellom øktene, se tips i artikkelen under
- Nok og sunn mat er viktig, se tips i artikkelen under. Både for og etter trening :)
- Får du nok søvn? Det er også veldig viktig for å føle seg pigg i beina
Hvis dette ikke blir bedre kan du sjekke dette hos fastlegen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.4.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål