Jeg veier 50 kg og føler meg tykk

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din så har du en helt normal vekt. Det betyr at akkurat nå passer vekten din fint til deg. Det betyr også at du ikke skal gå ned i vekt.

Dessverre er det mange ungdommer som føler at de er store eller tykke selv om de ikke er det. Det handler nok mye om at ungdom ofte sammenligner seg med andre i tillegg til at man blir utsatt for mye kroppspress fra sosiale medier. Det er ikke lett å vite hva man skal tenke og tro når man det er så mange som mener noe om hvordan man bør se ut.

Når du har tanker om at du er tykk, og ikke er det, kan det være lurt å snakke med noen om de tankene. Når du setter ord på tankene kan det gjøre at du klarer å forholde deg til det på en annen måte og bli mer glad i deg selv.

Det kan være fint å snakke med for eksempel helsesykepleier om tankene du har om kroppen din. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med å tenke at kroppen deres er bra nok.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier