Hva kan jeg gjøre når jeg føler meg tykk?

Hei,

Det er leit å lese at du føler deg tykk.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette dessuten alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

I puberteten skjer det mange forandringer i kroppen, noe som kan påvirke eget selvbilde og tanker om oss selv. Jeg skjønner det slik at du strever med tanker om hvordan du selv ser ut. Ofte hjelper det å få luftet disse tankene for noen andre.

Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med eget kroppsbilde. Sammen med helsesykepleier kan du utforske tanker som kan gi deg et bedre forhold til kroppen din. Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger ved noen flere artikler som du kan lese.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg en fin uke!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no og Helsesykepleier