Jeg er i stor sorg etter å ha mistet kjæledyret mitt, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver til oss når du ønsker å få svar på ulike ting.

Å miste et kjæledyr er både trist og vanskelig.

Den aller største sorgen har du nå, mens alt er nytt og vanskelig å forstå. Sorg og savn er en naturlig ting i livet. Det er vondt å miste noen man er glad i, enten det er et menneske eller er dyr.

Prøv å tenke på alt det gode marsvinet din gav deg. Ta vare på de fine minnene, og snakk med en voksen om hvordan du har det.

Aksepter sorgen og savnet, og gi det tid. For noen kan det hjelpe å skrive ned dine følelser og tanker, og kan være en fin måte å bearbeide sorgen din. Når du kjenner deg trist, tar du fram “skriveboken” og får ut alle triste tanker.

Se på gamle bilder og snakke om marsvinet, kan også være fin terapi. Selv om det ikke kjennes slik ut nå, så vil sorgen og savnet avta etter hvert.

Det kan også hjelpe å gjøre koselige ting med venner og familie, slik at du slipper å tenke på marsvinet ditt hele tiden.

Det er vanskelig å si hvor lenge sorgen varer, men det vil bli lettere etter hvert som ukene går.

Håper svaret er noe til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om