Lurer på om hun sliter med separasjonsangst.

Jente, 17

Hei, jeg vil ikke si at jeg har noe ut å bli kanskje fortalt d så jeg må spørre. Jeg begynner å gråte kjempe mye og bli litt uvell når jeg og kjærestn separeres. Nesten uansett hvor lenge d er, og d blir enda værre hvis jeg ikke får vite når han kommer tilbake. Og når d kommer til å sove utn han sover jeg nesten ikke eller sover ekstemt dårlig. Jeg har lest litt på separasjonsangst å d kan være d, men jeg vil ikke selv diagnostisere meg selv. Og når vi ikke er ilag kan d henne jeg blir deprimert fordi jeg tideligere og enda sliter med deprisjon.. Jeg også føler meg helt tom når jeg ikke er med han. Åsså føler jeg meg også litt sint, og klarer ikke å gjøre noe.. pulsen blir også litt høyere.. Hva kan d være..? (unnskyld for at d kanskje ble litt rotette)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du beskriver å slite med kan kalles for separasjonsangst. Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men du beskriver angstsymptomer når du er borte fra kjæresten din. Jeg kan fortelle deg litt om denne typen angst og komme med noen råd til deg.

Hva folk flest ikke vet er at separasjonsangst hos ungdommer og voksne er vanlig. Hvis du er en ungdom/voksen som lider av tilstanden, betyr det at du opplever faser av angst når du er atskilt fra noen. Som regel handler det om at du er redd for å «miste», og at du er avhengig av din partner for å føle deg trygg. Det kan også handle om litt sjalusi da dette også handler om at man er redd for å miste noen. Dette er ikke uvanlig.

Vi kan føle savn i både kropp og sinn. Eksempler på fysiske symptomer kan være hjertebank, økt puls, pusting, svetting, varmebølger eller frysninger som går igjennom kroppen. Mye slik det du beskriver å oppleve. Hvis du savner noen veldig mye, kan det også gi ubehagelige symptomer som hodepine, kvalme, svimmelhet, utmattelse og rastløshet.

Å være adskilt fra en kjæreste kan utløse separasjonsangst hos ungddommer/voksne. Vanligvis er denne personen en primær omsorgsperson og er sentral i livet ditt. Den gode nyheten er at separasjonsangst hos ungdommer/voksne kan håndteres. Det finnes nemlig god behandling mot alle typer angst, også separasjonsangst.

Du bør oppsøke hjelp slik at du ikke sliter deg ut på dette og slik at forholdet deres ikke blir ødelagt på grunn av dette. Snakk med fastlegen din om en henvisning videre til spesialisthelsetjenesten (DPS), eller gå til helsesykepleier på skolen det du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.8.2022