Ser skygger i huset. Blir redd.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det å oppleve at man ser og hører ting som ikke er der opplever mange fra tid til annen. Av og til er det fordi vi har opplevd skumle ting eller sett skumle ting, kanskje lest eller hørt noe. Har det vært slik for deg i det siste?

Det jeg blir litt nysgjerrig på er hvor lenge det har vart og om du har tenkt noe på hva det er du er redd for? Er det noe eller noen som har skremt deg?

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Kan du snakke med mamma eller pappa om det? Har du andre voksne du stoler på, kan du evt snakke med helsesykepleier?

Det vil ofte hjelpe å snakke med noen om det du er redd for, da blir redselen ofte mindre. Av og til trenger vi at andre bare lytter og gir oss forståelse. Det meste av skygger og lyder vi hører har en naturlig forklaring, men fantasien kan noen ganger løpe løpsk og da kan man bli redd og engstelig.

Jeg tenker at du uansett ikke skal gå med disse bekymringene dine alene, da kan de vokse og bli større. Snakk derfor med dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no