Spørsmål og svar

Kan jeg fortsette å ta kreatin?

Gutt, 14

Hei! Jeg er en 14 år gammel gutt som trener 6 dager i uken. Jeg er en erfaren person innen styrke og klarer teknikken i de fleste øvelsene. Jeg lurer på om jeg kan ta kreatin. Jeg har tatt kreatin en liten stund og føler meg helt fint. Foreldrene mine syns jeg kanskje burde stoppe fordi de tror det er farlig. Jeg har hørt fra mange leger og personlige trenere innen styrke at det går bra så lenge du tar anbefalt dose og drikker vann. Jeg mener personlig at jeg er klar for dette og at dette ikke kommer til å skade min helse :)

Svar

Hei!

Jeg vil ikke anbefale deg å gå på dette både fordi det kan være skadelig hvis man ikke helt vet om produsenter er trygg og fordi det ofte er bortkastede penger.

Les mer i artikkelen under. Der kan du også få tips til hvordan du kan dekke dette gjennom vanlig, sunn mat :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no


Besvart: 26.12.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål