Har jeg hatt selvmordstanker?

Hei!
Så fint at du kan dele tankene dine med oss. Jeg forstår at du har vonde tanker som du ikke vet hva du skal gjøre med og at du har hatt dem lenge. Det virker også som den videoen du så har gjort et sterkt inntrykk på deg!

Vi tenker mange tanker iløpet av en dag og noen tanker legger vi merke til og bruker tid på mens andre flyter av sted uten at vi påvirkes av dem.

Ut fra det du beskriver så virker det som du har blitt preget av videoen du så og at du har begynt å tenke mye på det også vokser tankene etter hvert som du fokuserer på dem.

Det å tenke på døden trenger ikke være selvmordstanker. Døden er jo også en naturlig del av livet for vi skal jo alle dø engang. Men dersom man tenker at livet ikke er verdt å leve eller man har det så vondt at man ønsker å dø så kan det være et alvorlig uttrykk for at man trenger hjelp.

Vi tenker også at selvmordstanker ofte er et uttrykk for at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk skal dø.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om tankene dine. Det kan være foreldre, venner, lærer eller helsesykepleier. Det å sortere i tankene sine sammen med noen kan gjøre at man får en bedre forståelse av seg selv og hvorfor vi tenker som vi gjør.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til nytte for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier