Jeg er bekymret over helse mi. Hva burde jeg gjør?

Hei.

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du er engstelig for om du er syk og bekymrer deg mye. Jeg forstår at du gjerne vil ha svar på hva dette kan være.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din og booke en time der for vurdering av tilstanden din. Sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå for å få det bedre med deg selv. Fastlegen din vil undersøke deg og ta blodprøver og andre tester om nødvendig. Dersom det ikke er noe kroppslig galt, så kan dette være psykisk. Det vil at det handler om angst for å være syk. Vit at du kan få god hjelp og at du kan få det bedre! Angst kan jobbes med og du kan jobbe for å få bedre oversikt, forståelse og kontroll på tanker og følelsene.

Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg.

Snakk også med de du har rundt deg. Har du noen du har tillit til som du kan søke støtte hos nå? De som kjenner deg best kan forhåpentlig også trygge deg og gi deg den kjærligheten du trenger.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen