Legger jeg på meg av å spise chiapudding?
Jente, 14 år
SPØRSMÅL
Kommer jeg til å legge på meg hvis jeg spiser chia-pudding med yt proteinmelk uten sukker til frokost i en uke. Fordi istenden for vanlig melk i chiapuddingen? Liksom 3 ss chiapudding Og 2 dl kakao yt proteinmelk? Venter 1 døgn til det blir pudding, også spise det??? Og er dette isåfall usunt!?
SVAR
Besvart: 19.07.2021, 07.10
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Om du velger å bruke vanlig melk eller YT proteinmelk i chiapuddingen din i en uke, vil ikke ha noe å si for vekten din.
Chiapudding laget på måten du beskriver er et sunt frokostalternativ. For å variere den og tilføre enda mer gode næringsstoffer kan du gjerne legge til litt havregryn, samt toppe den med fersk frukt og bær!
Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen
Relevant for deg
Her har vi valgt ut innhold vi tenker kan være nyttig for deg:
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Syns du det er vanskelig å vite hvordan du skal spise sunt og variert? Her er noen gode tips til hva du kan spise og hvordan gjøre det billig.
