Blir så lei meg hver gang kjæresten skal dra, hvordan takle det?

Hei.

Jeg skjønner at det kan være utrolig slitsomt og vanskelig å bli så trist når kjæresten din drar siden dere er så mye sammen.I disse tilfellene må du rett og slett prøve å være bevisst på hva du føler. Det kommer nok til å ta litt tid, men etterhvert vil du forhåpentligvis klare å bare tenke på hvor fint dere har det. Vær bevisst på at du ikke vil gråte.

Jeg tenker også at det kan være fint å ikke gjøre en stor greie ut av at dere adskilles. Gi hverandre en klem eller et kort kyss og si ha det. På denne måten vil du kanskje ikke rekke å tenke over at du er lei deg for at dere skal skilles. Prøv heller å fokusere på at dere har hatt det fint og at dere snart sees igjen. Dere ses hver dag og det er en vane, ikke så rart du savner han eller gruer til han skal være borte, men sånn er det jo noen ganger.

Det kan også være lurt å bruke litt tid til å finne ut av hvorfor du blir så trist når dere skilles. Er det en spesifikk grunn? I så fall vil det kunne bli lettere å finne en løsning, slik at ikke alle adskillelser blir så triste.

Det vil være lurt av deg og dere begge to å være litt med andre også selv om dere bor sammen, om dere ikke alt er det da. Du bør legge noen planer for de ukene han skal være borte. Fyll dagene dine med gode ting og som gjør at du får energi og glede med andre. Planlegg med venner eller familie , da vil det bli lettere.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier