Hvorfor blir jeg kvalm av pasta?

Hei!

Godt spørsmål!

Dessverre er det vanskelig for meg å si noe sikkert om hva som kan være grunnen til at du blir kvalm av pasta, også bare av å se på det. Pasta består først og fremst av mel, så dersom man reagerer på gluten (har cøliaki), så kunne det vært en mulig forklaring til kvalme etter inntak av pasta. Dette ville imidlertid da også gjelde etter inntak av andre matvarer laget av mel, ikke bare pasta.

Heldigvis finnes det mange andre ulike alternativer til vanlig pasta og mitt beste råd til deg vil derfor være å velge disse fremfor pasta i en periode, for å se om det etter hvert vil føles greit med vanlig pasta igjen. Eksempler på dette kan være pasta laget av linser/bønner, rismel osv., ris og ulike risvarianter (byggris, havreris, blomkålris osv.), tortillalefser, bønner/kikerter, brød osv.

Hvis du synes dette med mat er vanskelig, så vil jeg ellers råde deg til å snakke med noen om det. F.eks fastlegen din eller helsesykepleier på skolen. Som ungdom er du i en periode i livet hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. For at dette skal skje optimalt, er du helt avhengig av at du får tilført nok energi og alle de næringsstoffene som du trenger gjennom maten du spiser. Her kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på noe av det du lurte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no