Hva skal jeg gjøre når jeg har mensen og vil dusje etter gymmen ?

Hei, takk for spørsmålet ditt.

De fleste jenter i klassen har nok fått mensen nå, så det burde ikke være noe kleint ved å ha mensen og dusje etter gymmen. Jeg vil anbefale deg å dusje uten tampong, men det blir opp til deg. Er du vant til å bruke tampong, så kan du dusje med den hvis du skifter den etterpå. Kommer det litt vann inn i skjeden vil tampongen kunne bli gjennomtrukket, så det er det eneste du må tenke på. Tråden kan "gjemmes" mellom kjønnsleppene når du vasker deg, du kan jo bare snu deg litt bort fra de andre da.

Husk å bruke et håndkle som ikke er hvitt, da det ellers vil bli synlig blod på håndkleet.

Håper du fremover kan tenke på mensen som noe naturlig, som dere alle får på et tidspunkt. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen :-).

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.