Mamma dreper meg hvis hun ser at jeg snuser fortsatt. Trenger hjelp.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Litt usikker på hva du mener med såret av snus? Er det forandringen av slimhinnene inne i munnen der du bruker å ha snusen liggende?

Det kommer av hvor lenge og ofte du snuser. Slimhinnene kan endre seg noe, men det er mulig å få endringer og med for varm drikke for eksempel. Er det et sår så er det ikke særlig tvil om at det er snus som er årsaken.

Vil du slutte å snuse så klarer du det.

De 3 første dagene er suget etter snus der, ofte. Når det kommer, gå en tur. Gjør noe fysisk. Etter 3 dager blir suget mer borte, men da er det ritualene rundt det å ta en pris som blir savnet. Da er det fint å være kreativ og gjøre noe du ikke har gjort på lenge når suget kommer.

Kroppen din skal ikke ha behov for snus etter de 3 første snus frie dagene.

Nå er det stemningen rundt som er savnet, det må du bare selv bestemme deg for at du ikke har behov forlenger.

Du kan få støtte og veiledning, men det er du selv som må bestemme deg for å slutte og ta kampen alene med de som støtter deg på sidelinjen.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no