Hva kan jeg gjøre for å slippe å spise middagen foreldrene mine lager?

Jente, 16

Jeg tør ikke spise mat laget av andre. Spesielt middag som familien lager. Hjemme har vi nødt til å sitte og spise middag sammen hver dag, men jeg synes det er så skummelt å spise middag når jeg ikke aner hvor mye kalorier det er i og hva de har brukt i maten. Synes det er så vanskelig å vite hvor stor porsjonen min egentlig er. Får skikkelig dårlig samvittighet etter å ha spist. Har fått lov å spise på rommet noen ganger, og da spiser jeg det ikke, men kaster det for er så redd for hva middagen egt inneholder. Tør ikke spise noe annet enn det jeg lager selv, for da kan jeg veie det og gjør det som jeg vil. Tør heller aldri spise på resturant, på besøk eller andre steder. Er det noe jeg kan si til foreldrene mine for å slippe å spise middagen deres eller å kunne spise alene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Du trenger hjelp til å finne ut om ditt anstrengte forhold til mat egentlig er en spiseforstyrrelse. Det er ikke helt som det skal være når du ikke klarer å spise mat som foreldrene dine har laget.

Jeg anbefaler at du får støtte og hjelp til å spise den maten foreldrene dine lager til deg. Mat er ikke farlig og skal ikke veies med vekt for at det skal bli riktig. Mat skal lages etter cirkamål og en porsjon middag er en porsjon middag. Kroppene våre tåler fint at det er litt ulik mengde fra dag til dag. Det er helt normalt.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og si at du trenger hjelp og støtte. Om det blir for vanskelig for deg å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG. Du kan også gå til helsesykepleier eller til fastlegen din for å be om en vurdering. Det kan hende at du må ha behandling.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 29.10.2022