Jeg har lite skjermtid, er dette greit? Jente 14 år

Jente, 14

Hei jer er en jente på 14 år. Jeg hadde før en sjermtid på 6 timer. Moren og faren min mente at det var allt for mye pg jeg var enig i det, så jeg gikk ned til 4 timer i gjennomsnitt. Dette var i vinterferien så jeg hadde ikke skole. Mamma og pappa mente fortsatt at dette var allt for mye. Jeg foreslo å gå ned til 3 timer i helgene og 2 timer og 45 min på hverdager. Dette mente de fortsatt var allt for mye. Jeg er helt uenig og mener at 4 timer ikke er noe mye i det hele tatt. Vennene mine har en sjermtid på rundt 7 timer og foreldrene deres bryr seg ikke om det. De har sagt at hvis jeg ikke klarte å holde reglene deres om 2 timer i gjennomsnitt hver dag skulle de ta ifra meg mobilen. Jeg mener at dette ikke er noe greit og jeg har prøvd å overtale dem men det funker ikke. Jeg lurer bare på om det er bra for en ungdom å bare ha 2 timer med sjermtid når alle vennene har over 7.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Det er mye diskusjon og også uenighet rundt skjermbruk. Det er ganske nytt at vi mennesker bruker så mye skjerm.

Mange voksne tenker på skjerm som skadelig. Det er litt synd, for det er jo på skjerm mye sosialt foregår.

Jeg tenker at det beste er om man klarer å finne en balansegang som passer for en selv. Da tenker jeg på at man legger bort mobilen i perioder fordi det er naturlig. Hvis man klarer å ha en balanse så tenker jeg at det er det beste, og at man da ikke trenger regler.

Det høres slitsomt ut at foreldrene dine stadig endrer på din skjermtid. Hva har skjedd? har de fått noe informasjon eller vært spesielt opptatt av det nå?

Jo eldre du blir jo mer bør du få bestemme over eget liv. Du har rett til privatliv, til sosial kontakt og til å bestemme over egen fritid. Jeg tenker at det er naturlig at du får styre mest mulig over egen skjermbruk.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om skjermbruk. Er det noe spesielt som bekymrer dem? Hvordan skal de la deg få utvikle dine egne grenser for skjerm? Hva skal til for at de stoler på deg og lar deg finne ut litt mer på egenhånd.

Snakk med dem nå, og snakk gjerne med dem igjen. Jeg tror en del av dette kan handle om at dere oppfatter skjermbruk ulikt. Vis dem gjerne litt hva du gjør når du er på skjerm, kanskje det kan roe dem litt ned.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 2.3.2023