Vet ikke hvordan jeg skal komme over henne

Hei,

Det er veldig vondt å ha kjærlighetssorg. For noen sitter det lenge i uansett hva man gjør for å glemme vedkommende.

Jeg synes du har gjort mye lurt for å prøve å komme over henne. Det viktigste du kan gjøre nå er å gi deg selv tid til å sørge. Det er helt vanlig å være lei seg og ikke klare å være like glad som før. For noen hjelper det å gråte til noen man stoler på. Kanskje du kan fortelle de hjemme eller en god venn hvordan du har det? Gradvis vil sorgen slippe taket og du plutselig så har det gått en dag eller noen timer der du ikke har tenkt på henne.

Når du er lei deg er det lett å få dårlig selvfølelse. Du er en like god person selv om det er slutt mellom dere. Gjør gode ting for deg selv og fortell deg selv at du er verdifull. For mange hjelper det å være aktiv. Når du er i fysisk aktivitet er det lettere å glemme det som er vanskelig. I tillegg utløses endorfiner, lykkehormoner, i kroppen som gjør at du føler deg bedre.

Snart er det sommerferie og du trenger kanskje ikke å se henne hver dag lengre. Det kan hjelpe deg med å komme fortere over henne. Prøv å nyte ferien og vær sammen med venner. Gjør ting som gjør deg glad og som du trives med.

Jeg håper du snart føler deg bedre. Ta vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no