Er det normalt at jenter har mer fett på beina enn gutter?

Hei!

Det er helt normalt at jenter har mer fett på kroppen enn gutter. Dette har med kjønnshormonene i kroppen å gjøre. I puberteten begynner jenter å produsere mye av kjønnshormonet østrogen. Dette er et viktig stoff for at vi skal få menstruasjon, brystvekst, hårvekst osv. Det fører også til at man lagrer mer fett på kroppen, man får mer "former", altså fett å hofte, rumpe, lår og bryst. Å ha litt ekstra fett på kroppen for jenter er viktig når man skal bære frem og amme et barn, siden dette krever mye energi. Så det er bakgrunnen for det ekstra fettet.

Forsøk derfor å ikke sammenlikne deg med andre. Vi alle forskjellige, og også jenter seg i mellom har ulike mengder fett. Det påvirkes naturligvis av hva vi spiser og hvor aktive vi er, men også av genene våre.

Hvis du er usikker på om vekten din er normal kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen for en vurdering.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no