Jeg vil ikke legge på meg.

Hei

Det er leit å lese at du strever så mye med mat og at det har plaget deg lenge. Det er fint at du har blitt henvist til bup slik at du får hjelp med strevet ditt, men jeg er enig i at ventetiden er for lang.

Når man har spisevansker eller spiseforstyrrelser er det en felles regel for alle varianter eller diagnoser; det er å ha god struktur på måltider gjennom dagen og uken, og spise nok mat til hvert eneste måltid for å unngå sult i mellom måltider. Det er vanlig å ha fire måltider og et-tre mellommåltider gjennom dagen.

En slik struktur er også en viktig forebygging av tilbakefall for spiseforstyrrelser. Jeg anbefaler deg å komme i gang med en plan for spising hver dag fremover, slik at du får i deg nok næring.

Jeg anbefaler deg å forsøke å komme i gang med en slik plan mens du venter på bup. Foreldrene dine bør involveres i måltidene slik at du får støtte til å spise. Uansett hvor vanskelig det er, er du nødt til å spise alle måltidene. Kroppen trenger den maten til å gjennomføre sine daglige prosesser. Om man trenger vektoppgang må man spise ekstra mat til dette hver eneste dag.

Jeg legger ved noen artikler som kan være relevante for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse