Trives ikke med de i klassen min, har ingen venner. Det gjør meg sint.

Hei og takk for at du skriver så ærlig til oss.

Det er jo veldig slitsomt å gå med mye sinne og frustrasjon inne. Det blir som en slags vulkan som bare bygger seg opp. Da er det heller ikke lett å konsentrere seg eller føle at man hører til.

Jeg synes det er fint at du nå snakker med helsesykepleier. Her kan du få ut litt frustrasjon, og det kan hjelpe for å finne andre måter å håndtere hverdagen din på. Jeg vil tro at dette også påvirker ditt forhold til familien din.

Har du snakket med foreldrene dine om dette? Hvis du er en som ikke viser hvordan du har det, så er det vanskelig for andre å forstå. Prøv å åpne deg til dine nærmeste. Det å finne andre arenaer for sosial kontakt er også viktig å prøve. Det kan være trening eller andre interesser du kan ha. Noe kreativt du er interessert i ? Dersom du kommer inn i et miljø på fritiden som inneholder noe du liker, kan det være med å gi deg glede, venner og dermed vil du bli mindre sint og frustrert. Det kan hende du trenger litt hjelp til å finne noe sånt, snakk med de hjemme og helsesykepleier om det.

Nå er tiden inne for at du selv tar ansvar for din egen situasjon. Det gjør du ved å skrive til oss også! Fortsett å gjøre endringer, tenk at det er mange andre muligheter , selv om du er i en klasse du ikke trives i. Fritiden er noe du kan gjøre noe med!

Lykke til !

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.