Jeg biter meg inni munnen, vil gjerne slutte, men får det ikke til!

Jente, 14

Hei. Jeg har brukt denne siden mange ganger og fått gode svar men nå trenger jeg hjelp. I timen på skolen når jeg er oppe sent og nesten hele tida med mindre jeg snakker eller er med venner osv så biter jeg liksom inni munnen min. På nedre del av leppa bare på innsiden og får egt en del sår av det og starter å blø. Jeg klarer ikke å stoppe det bare skjer av seg selv. Og av å til oppe men det gjør VELDIG vondt så jeg gjør det ikke noe særlig der. Men jeg vet ikke hvorfor jeg gjør det og har gjort det lenge. Ingen vet om det men jeg gjør det også hver gang jeg er alene og i mine egne tanker. Og jeg har masse sår av det sånn kjempe mange så av å til svir det når mat F.eks kommer borti og jeg lurer veldig på om det også er farlig. Er dette vanlig? Burde jeg si det til noen? Please svar fort for jeg må ha svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig. Det å bite seg i huden på innsiden av munnen. Ofte gjør du det ubevisst, og det er ikke lett å slutte med noe som er ubevisst.

Men det er det du må gjøre. Slutte med det. Ikke fordi det er farlig, for det er det ikke, men fordi det er en uvane, og uvaner bør en slutte med. Det blir også, som du sier, smertefullt og kan blø.

Jeg synes du skal si det til foreldrne dine. Sånn at de kan si ifra når de ser at du gjør det for eksempel når du ser på tv eller gjør lekser. Selv om du tror ikke noen vet, så kan det som regel ses på ansiktet ditt at du biter deg på innsiden av munnen.

Du må bare bestemme deg for å slutte. Du er veldig bevisst på at det skjer, og du synes at det er plagsomt, så bruk litt energi på å slutte med det.

Snakk gjerne med helsesykepleier også, det hjelper å snakke om ting som opptar tankene.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.6.2021