Jeg har større panne enn pappa, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg om du tenker at du må gjøre noe fordi du oppfatter at du har større panne enn pappa. Slike vonde tanker om eget utseende kan ta stor plass og gjøre en skikkelig misfornøyd.

Det er dessverre lite du kan gjøre for å forandre på pannen din. Du er som alle andre, et resultat av gener og arv og helt unik, ikke lik noen andre. Og heldigvis for det, ellers hadde verden vært et kjedelig sted.

Jeg synes du skal ta en prat med noen som kan hjelpe deg til å finne ut hva du tenker om ditt utseende som gjør det vanskelig for deg. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Hun/han snakker ofte med unge som overmannes av tanker om ting ved kroppen som de er misfornøyd med.

Og bli litt bevisst egen måte å tenke om deg selv. Forsøk å gi litt blaffen i tanker om at det er noe galt med deg og hvordan du ser ut. Og ikke vær opptatt av at andre legger merke til det du er misfornøyd med. Husk at andre er mer opptatt av hva de er misfornøyd med ved seg selv.

Bli din egen beste venn og gi deg selv oppmuntring og trøst når du overmannes av vonde tanker om egen utseende. Bli mer opptatt av det du er fornøyd med og det du kan bruke kroppen din til enn hvordan du ser ut.

Og les de artiklene jeg legger ved, her kan du få gode råd og tips.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no