Jeg har arr etter selvskading og er redd for å gå i kortarma om sommeren.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Så leit å høre at du har drevet med selvskading. Håper du ikke gjør dette mot deg selv mer. Om du gjør det, er det lurt å snakke med en voksen om det, som foreldrene dine, helsesykepleier eller en på helsestasjon for ungdom.

Når det er sommer og varm er det utfordrende å skjule arr etter selvskading. Det er vanskelig å gå med klær som dekker over i varmen. Det beste er om du klarer å gå ut av komfortsonen din og bruke kortarma eller bade sammen med andre. Kanskje vil det komme kommentarer, og da kan det være lurt at du har tenkt gjennom noe du kan si.

Finn en setning eller to du synes passer deg. Det kan jo være "hadde det vanskelig en stund, så kuttet meg. Har det bra nå" eller "ønsker ikke å snakke om det, men jeg har det bra" eller noe annet som funker for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no