Føler meg tjukk og er redd ingen liker meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er flott å høre at du trener styrke og det er slik at all trening er bra både for kropp og sinn. Det er slik at i puberteten (som du er i) så går kroppen gjennom store endringer. Du går fra å være en jente til å bli en dame og det betyr at du er stadig i endring. Når man er i puberteten vil vekten variere en del og det er helt normalt. Så er det en annen ting som er viktig å huske på og det er at vi alle er forskjellige. Selv om man har venninner på samme alder er det veldig forskjellig hvor langt man er kommet i puberteten og hvordan man vokser. Noen kommer seinere i puberteten mens andre kommer tidligere.

Noen ganger kan det være lurt å snakke med noen om hvordan man har det. Du skriver at du har snakket med en dame om kosthold og syns det er vanskelig å kjenne etter og alt...Har du fortalt det til noen? Kan du snakke med noen andre? Det hjelper å fortelle helt ærlig hva man syns er vanskelig. Du kan også skrive ned hva du syns er vanskelig også kan du vise det når du er hos den du prater med. Du kan for eksempel snakke med de voksne hjemme om det, en voksen du stoler på, noen voksne på helsestasjon for ungdom (de har som regel åpent hele året) eller helsesykepleier på skolen. Fortell hvordan du har det, hvilke tanker du har og at du syns det er vanskelig å få trent etter operasjonen. Da kan dere sammen finne ut noe som funker for deg. Kanskje du kan trene alternativt som å gå turer, fjellturer, svømme eller bassengtrening. Det finnes mange muligheter for å trene skånsomt etter en operasjon. Det at du liker å trene viser jo at du har en motivasjon for å gjøre det og det er et flott utgangspunkt. Du må bare finne en aktivitet som passer deg akkurat nå etter operasjonen din. Jeg har troen på at når du har fått snakket med en voksen om hvordan du har det vil du få det bedre. Det man ser på sosiale medier er ikke fasiten (heldigvis) på alt. Det viktigste er at man er en hyggelig person og har det godt med seg selv- og ikke hvordan man ser ut. Et godt vennskap er at man blir likt på grunn av den man er og ikke hvordan man ser ut. Håper du fikk litt hjelp på det du lurte på i dette svaret. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no