Kan jeg være hjemme fra skolen, men allikevel gå på trening?

Hei! Jeg leser at du har det veldig vanskelig og at det er flere ting som er tungt. Kjempe fint at du skriver inn til oss.

I teorien er svaret mitt både ja og nei. Ja, hvis trening er en del av rehabiliteringen hvis man er syk, og man ikke kan gå på skolen - men må trene seg opp. Nei, hvis man unngår å gå på skolen fordi det er vanskelig, men man går på trening, og dette skjer flere ganger. Da bør man heller finne andre løsninger. Er man veldig sliten, eller har problemer med å gå på skolen, så kan man tilrettelegge skolehverdagen slik at man får det bedre. I et slikt tilfelle, så hadde du kunnet fortsette med fritidsaktiviteter og andre ting som gir glede. - For det er jo veldig viktig at du har det bra. Om treningen er en arena hvor du har det fint, er sosial og også tar vare på helsen din, er det mange argumenter for at du skal fortsette med dette.

Jeg tror det beste du kan gjøre er å fortelle en voksen du er trygg på og stoler på hvordan du har det. Er det noen du kan snakke med? Helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom og fastlegen din er alle personer du kan snakke med om det som er tungt og vanskelig. Gjeldende skolehverdagen så er det viktig at du forteller det til noen slik at de kan hjelpe deg. Det finnes flere måter å løse ting på, hvor dine behov og ønsker blir ivaretatt. Kan du fortelle det til dine foresatte? Du trenger ikke å være alene om dette. Under så har vi noen artikler som kan hjelpe deg, les disse.

Vær stolt av deg selv som sendte inn spørsmål, og som prøver å finne gode løsninger. Kjempe fint! Nå blir neste steg å se om du kan få det bedre med en bedre skolehverdag. Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.