Med en gang jeg går ut døra kjennes alt ut som en drøm

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

For å svare veldig kort på det du spør om først, så vil jeg absolutt anbefale deg å snakke med noen om dette. Det å dele vanskelige tanker og følelser vil gjøre det lettere for deg å få det bedre igjen. Da kan dere sammen finne mer ut av hva det er som plager deg, og hvordan du skal kunne få det bedre!

Uten at jeg kan svare helt sikkert ut fra det du skriver, så høres det du beskriver ut som uvirkelighetsfølelse. Dette er et vanlig angstsymptom som er ubehagelig, men ikke farlig. Når vi har slike opplevelser av uvirkelighet, er det vanlig at tankene kan løpe av gårde og vi kan begynne å stille oss spørsmål om det vi opplever.

Jeg tenker at både det at du opplever det skummelt og overveldende å være ute kan bidra til angst med uvirkelighetsfølelse. Men det finnes god hjelp både for angst og det at du er flau over deg selv.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsestasjon for ungdom eller bestille time hos fastlegen din som kan henvise deg videre.

Til slutt vil jeg anbefale deg å forsøke og være mer med vennene dine, slik at du kan føle deg mindre ensom. Jeg legger også ved noen artikler som du kan se på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse