Har spist lite siste tid, hvorfor føler jeg meg ikke lengre sulten?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Grunnen til at du ikke lenger føler deg så sulten, til tross for at du spiser altfor lite, har nok først og fremst med tankene dine og det at du har vendt kroppen din til å få lite mat over en periode.

Dette er imidlertid svært uheldig, spesielt i den alderen som du er i nå hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. Å spise for lite i denne perioden kan gå utover både vekst og utvikling og i verst fall føre til utvikling av alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Jeg vil altså sterkt råde deg til å begynne å spise mer igjen, til tross for at du ikke føler deg sulten. Å spise nok mat er viktig for helsen din, men også for at du skal kunne bygge muskler og oppleve fremgang i treningen din.

Jeg legger ved noen flere artikler hvor du kan lese mer om dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no