Jeg har veldig mye angst for alt mulig.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig bra at du er opptatt av miljøet og gjerne vil bevare den og gjøre det du kan for å minimere slitasje og skade på den. Jeg tenker ut fra det du beskriver, så gjør du mye som er veldig bra og du kan være godt fornøyd med egen innsats.

Jeg forstår at du bekymrer deg og det mange plagsomme tanker som kommer og gjør at det blir vanskelig å være deg. Det tenker jeg vil være godt å få snakket med noen om. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg, og det blir vanskelig å komme seg ut av tankemønsteret.

Jeg vil oppfordre deg til å åpne deg litt for de voksne som du har rundt deg. Det vil være godt å si noe om hvordan du har det og hva du tenker på og bekymrer deg for. De kan støtte deg og du kan få den tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Det kan kanskje også være fint for deg å snakke med en profesjonell, en som du ikke kjenner fra før og som kan hjelpe deg til å sortere tanker og følelser. Du kan gå innom Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien, eller du kan ta kontakt med Psykisk helse i kommunen. Jeg tror det vil være godt for deg. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre.

Det finnes også mye du kan gjøre selv. Jeg har lagt ved flere gode artikler, som kan hjelpe deg litt på vei. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen