Sliter med seg selv men vil fikse det selv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet veldig lite om deg og det du sliter med. Faktisk ingenting. Og jeg kan derfor ikke svare deg på om du klarer å "fikse" det du sliter med selv eller om du bør snakke med noen og få hjelp.

Men det jeg vet er at det å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser er noe som hjelper de aller aller fleste. Det også det som er mitt råd til deg. Snakk heller med noen enn at du forsøker å løse dette selv. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Når du gjør det vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du skrive flere notater om hva du sliter med og vise dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no