Jeg får ikke til å runke skikkelig. Får ikke orgasme og å cumme.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er bra at du blir kåt. Da blir penisen stiv.

Kan det være at pornoen forstyrrer deg? Porno kan være ganske overveldende. Kanskje er det ikke uten grunn at det er 18 års aldersgrense for å se det?

I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Og kanskje er fantasien enda bedre?

Da får du også tid til å kjenne etter kåtheten, og å være mer "tilstede" i kroppen din og kjenne på hva du føler når du stimulerer penisen din.

Du kan lese om runking i denne artikkelen. Husk å bruke de seksuelle tankene og fantasiene mens du runker. Kjenn etter de gode følelsene.

Kan det være at du får orgasme, uten at det kommer sæd/at du ikke cummer?

Orgasme kan merkes ved at litt, eller mer, av det følgende skjer:

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i bekkenet og rundt kjønnsorganet

Det er vanlig når en er 14 år. Det kan ta tid før sædproduksjonen kommer i gang. Noen er 16 , 17 år før de får sæd samtidig med orgasmen.

Det er testiklene inne i pungen som må vokse mer, før det lages sæd.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, om dette hvis du ønsker.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no