De dumme tankene kommer tilbake selv om jeg snakker om dem?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Først vil jeg si at det er bra at du snakker med noen voksne. Det hjelper å snakke om det som er vanskelig, og på litt sikt, så vil du klare å sortere tankene og ikke la dem plage deg.

Det er leit å høre at du har så mange tanker om dumme ting i barndommen. Da er det bra at barnevernet er koblet på, og at du også får hjelp derfra.

For at barnevernet skal kunne gi deg best mulig hjelp er det viktig at du forteller dem om tankene dine. Hva det er som plager deg, og hva de dumme tankene går ut på. Det er også på den måten du best kan rydde i det vanskelige fra barndommen.

Du har erfaring med at det hjelper litt å snakke med helsesykepleier, men at tankene kommer tilbake nesten med en gang. Kanskje du sammen med helsesykepleier kan finne noen tanker som kan erstatte de vanskelige tankene. Når de vonde tankene kommer, så har du noe annet å tenke på, sånn at du slipper å tenke på det vonde.

Det vonde kommer nok aldri til å forsvinne helt, men tankene vil bli lettere å bære, og etter hvert vil det å snakke om dem hjelpe mer og mer, og til slutt ikke forstyrre deg i timene, og gjøre konsentrasjonen din dårligere.

Fortsett med samtalene, med helsesykepleier og med barnevernet, så vil det gå bedre etter hvert.

Jeg heier på deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier