Jeg blir kvalm av mat og har liten appetitt. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no og prøver å finne ut hvordan du kan få det bedre med deg selv når det gjelder stresset du har rundt mat og vekt. Det at du ikke har hatt det slik før er fint for da kan det høres ut som det ikke har vært slik så lenge i alle fall. For det er slik at nå som du er i puberteten så trenger kroppen næring(som er mat) for å utvikle seg. Det er livsviktig og kan være farlig å ikke spise nok. Det er faktisk slik at lite mat gir lav forbrenning og vektnedgang stopper opp. De symptomene du beskriver som at du er skikkelig kvalm, ikke har appetitt og at du kjenner at du må kaste opp når du svelger høres ikke bra ut og det er viktig at du får profesjonell hjelp. Hjelp til å slippe å føle på det du gjør og til å bli kvitt symptomene du har. foreldrene dine eller en annen voksen som du stoler på. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine, lege eller helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom. Da kan du helt ærlig forklare hvordan du har det, beskrive dine symptomer og da kan du få tilpasset råd til akkurat din situasjon for det høres ikke bra ut slik du har det nå.

Ønsker deg alt godt og lykke til. Jeg har troen på at du får det bedre om du prater med noen om hvordan du har det. Du har jo allerede beskrevet det veldig bra i det du skriver til oss på Ung.no. Vis gjerne det du har skrevet til oss og det vi har svart så får du nok en fin samtale rundt dette. Det kan hjelpe deg mye🩷. Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon som er greit at du vet om.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no